ໃນໂລກປະຈຸບັນ, ຫຼາຍຄົນມັກຮຽນຮູ້ການຫຼີ້ນເທນນິດ, ແລະບາງບໍລິສັດກໍ່ພັດທະນາແລະຜະລິດອອກເຄື່ອງຝຶກອົບຮົມຍິງ tennis ອັດຕະໂນມັດສໍາລັບນັກເທັນນິດ, ເຊັ່ນເຄື່ອງ tennis siboasi ແລະ lobsterເຄື່ອງບານ tennisແລະອື່ນໆ, ໃນທີ່ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນທັກສະການຫຼີ້ນ tennis ບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ຮຽນເພື່ອກວດເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໄດ້.
ການຮັບໃຊ້ບານ tennis:
ວິທີທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຮັບທີ່ຈະໃຫ້ຄະແນນແມ່ນຄະແນນໂດຍກົງ.ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກັບຄືນບານ, ລາວທໍາອິດຕ້ອງຊໍານິຊໍານານບາງຢ່າງ.ຄືກັນກັບການຄົ້ນພົບວ່າຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງ pitcher ແມ່ນໄດ້ປຽບທີ່ສຸດໃນເວລາຫຼີ້ນເບດບານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຫັນຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບໍລິການແລະການໂຈມຕີ.ຂັ້ນຕອນສະເພາະແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ຢືນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ກໍານົດບ່ອນທີ່ບານມາຈາກ.
2. ຫຼັງຈາກຢືນຢູ່ໃນທ່າທີ່ແລ້ວ, ໃຫ້ຫັນໜ້າດ້ວຍບ່າຊ້າຍຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ວ່ອງໄວ.ໃນເວລານີ້, ພຽງແຕ່ຫັນ.
3. ໃນເວລາຕີລູກ, ຖື racket ແຫນ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນສັ່ນ.
4. ໃນການປະຕິບັດການຕິດຕາມສຸດທ້າຍ, ສືບຕໍ່ swing racket ຊື່ໃນທິດທາງຂອງຫົວ racket, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນທໍາມະຊາດ.
ພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃນຄວາມໄວຂອງບານຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້.ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຂັດຂວາງເພື່ອໃຫ້ບໍລິການໄວຂຶ້ນ.ເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະມານແລະຕີບານກັບຄືນໄປບ່ອນ.ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຂອບຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພຽງແຕ່ໃຊ້ທັກສະຂອງການຕີໂລກໃນເບດບານເພື່ອຕີບານ.
ການແກ້ໄຂຢ່າງວ່ອງໄວ
ໃນ tennis ທີ່ທັນສະໄຫມ, upspin ແມ່ນຕົ້ນຕໍ, ແລະເຕັກນິກທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆແມ່ນການຂັດຂວາງຢ່າງຮີບດ່ວນ.
Rush interception ບໍ່ແມ່ນ volley ຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນ dribble ພື້ນຖານ.ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະວິທີການຕີທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆໂດຍ rebounders.
ຈັບມືຂ້າງໜ້າ
1. ເມື່ອລູກຂອງ opponent ບິນ, ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຢ່າງໄວວາ.
2. ຕີລູກໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຊະນະ
3. ໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວກັບລູກບານຄວນມີຂະໜາດໃຫຍ່, ແລະທ່າທາງຄວນຖືກປັບໃຫ້ໄວເພື່ອຕອບສະໜອງການຍິງຕໍ່ໄປ.
ໂຕ້ຕອບດ້ວຍມື
1. ເມື່ອຕີມືຫຼັງ, ຜູ້ຫຼິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຈະໃຊ້ມືຈັບສອງມື.
2. ວາງຫົວ racket ຂະຫນານກັບບານ.ເພື່ອສະກັດບານໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ, ເຈົ້າຕ້ອງໝົດຮ່າງກາຍທັງໝົດໃນເວລາຕີລູກ.
3. ວິທີການດຽວກັນກັບລູກທີ່ຊະນະ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ມື sprinkling, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວ wrist ປະຕິບັດຕາມ swing ໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຈະບິນຢູ່ທີ່ຄວາມສູງ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕີບານຢູ່ທີ່ຄວາມສູງຂອງບ່າ.ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ບານຕົກລົງລະຫວ່າງຫນ້າເອິກແລະແອວກ່ອນທີ່ຈະຕີມັນ, ເຊິ່ງງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.ຢ່າລືມໃຊ້ວິທີການ topspin ຂອງ rebounder ເພື່ອຫຼິ້ນ.
Topspin ທັກສະບານສູງ
A. ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ topspin high ball ຫມາຍເຖິງການໃຊ້ເທກໂນໂລຍີ dribbling ເພື່ອເຮັດໃຫ້ opponent ພາດໂອກາດທີ່ຈະໄປອອນໄລນ໌.ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນການຍິງທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ບານສູງສຸດຂອງ topspin ແຕກຕ່າງຈາກບານສູງທົ່ວໄປ, ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈິນຕະນາການເສັ້ນທາງທີ່ສູງເກີນໄປ.
1. Retract ໃນຂະນະທີ່ຄາດຄະເນຕໍາແຫນ່ງຂອງ volley opponent ໄດ້.
2. ດຶງບານສໍາລັບໃນຂະນະທີ່, ເພື່ອໃຫ້ opponent ພາດໂອກາດທີ່ຈະໄປອອນໄລນ໌.
3. ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ມືໂດຍກົງຈາກລຸ່ມຂຶ້ນເທິງເພື່ອ swing ສູງຂຶ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງບານ, ນັ້ນແມ່ນ, ການຫມຸນທີ່ເຂັ້ມແຂງສາມາດເພີ່ມໄດ້.
B. ການປະຕິບັດຂໍ້ມືຂອງການ rubbing ບານຢ່າງໄວວາແລະ forcefully ຈາກລຸ່ມຂຶ້ນເປັນກຸນແຈສໍາລັບການສັກຢາສົບຜົນສໍາເລັດ.ການປະຕິບັດການຖອນຄືນແມ່ນຄືກັນກັບບານ bounce ປົກກະຕິ.ກ່ອນທີ່ຈະຕີລູກ, ຖືຫົວ racket ລົງແລະເຊັດອອກຈາກລຸ່ມຂຶ້ນເທິງ.ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕີສູງເກີນໄປ, ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ບານຜ່ານຄູ່ແຂ່ງໄດ້ສອງຫຼືສາມຄັ້ງສູງກວ່າ racket.ເອົາໃຈໃສ່ກັບ swinging ໄປເບື້ອງຂວາຂອງຫົວກັບບານ.ນີ້ແມ່ນສີມືແຮງງານຂອງຜູ້ນມືອາຊີບຊັ້ນທໍາອິດ.
ທັກສະບານຕໍ່າສຸດທິ
ນີ້ແມ່ນວິທີການຕີທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນສານດິນເຜົາ.ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ opponents ການເຄື່ອນຍ້າຍກັບຄືນໄປບ່ອນແລະດັງນີ້ຕໍ່ໄປບໍ່ໄວເກີນໄປ, ແລະການແຂ່ງຂັນຂອງແມ່ຍິງ.ເອົາ ໃຈ ໃສ່ ກັບ posture ບໍ່ overturn ຫົວ ຂອງ ທ່ານ, ຖ້າ ບໍ່ ດັ່ງ ນັ້ນ ທ່ານ ຈະ ໄດ້ ຮັບ ການ ເຫັນ ໂດຍ ຜ່ານ ການ ໂດຍ ຝ່າຍ ອື່ນ.
1. ສິ່ງສຳຄັນຄືການຕີບານໄປຂ້າງໜ້າ ແລະ ວາງທ່າທາງທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຝ່າຍກົງຂ້າມຜ່ານ
2. ພັກຜ່ອນໃຫ້ເຕັມທີ່ໃນເວລາຕີລູກ, ແລະລະວັງບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກຜິດເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນ.
3. ເພີ່ມ spin ເທິງບົນພື້ນຖານຂອງການຕັດເພື່ອເລັ່ງການ spin ຂອງບານກັບຄືນ.
ເວລາປະກາດ: 06-06-2022