ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຫຼິ້ນ badminton
Siboasi ເຄື່ອງຝຶກຊ້ອມຍິງ badminton S4025ຊ່ວຍເຫຼືອການຝຶກອົບຮົມ / ການຮຽນຮູ້ການຫຼິ້ນ badminton
ກິລາຕີດອກປີກໄກ່ເປັນກິລາທີ່ທຸກຄົນມັກຮັກ ແລະ ສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ໄວ, ແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເຂົ້າໃຈ ແລະ ຮຽນຮູ້ຄວາມຮູ້ພື້ນຖານຂອງແບດມິນຕັນ ແລະ ທັກສະການຫຼິ້ນກິລາແບດມິນຕັນຢ່າງຄົບຖ້ວນ ລວມທັງວິທີການຖື racket, ຖືບານ, ຮັບໃຊ້, swing, ຈັບ. ບານ, ຄວບຄຸມການຈັດວາງ, ໃຊ້ການລິເລີ່ມໃນການໂຈມຕີ, ແລະທັກສະ sparring ພື້ນຖານ.
ຈັບ
ຖື Bagua ໃນທ່າຂາບ, ດ້ວຍນິ້ວມືຊີ້ ແລະໂປ້ມືເທິງໜ້າຈັບຄູ່ຂະໜານກັບໃບໜ້າ slap ຕາມລໍາດັບ, ແລະອີກສາມນິ້ວມືທີ່ຍັງເຫຼືອຖືກຍຶດໄວ້ຢູ່ບ່ອນຈັບ. , ນິ້ວຊີ້ retracts. ຢ່າຖືມັນແຫນ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ຍືດຫຍຸ່ນໃນການໂອນ.
ວິທີການຖື badminton ພັບ:
ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນ badminton ວິທີການໃດຫນຶ່ງ. ເງື່ອນໄຂທໍາອິດຂອງການຮັບໃຊ້ແມ່ນມີຄວາມຊັດເຈນ, ດັ່ງນັ້ນຕາບໃດທີ່ບານສາມາດສະຖຽນລະພາບໄດ້, ວິທີການຖືມັນກໍ່ຈະເຮັດ.
ປົກກະຕິແລ້ວມີສອງວິທີທີ່ຈະຕີ badminton:
1. ບີບປາຍຂອງຂົນອ່ອນໆດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ໂດຍໃຫ້ລູກບານຫັນໜ້າລົງ.
2. ຈັບບານເບົາໆຂ້າງເທິງຜູ້ຖືບານດ້ວຍຫ້ານິ້ວ, ໂດຍທີ່ຜູ້ຖືລູກບານຫັນໜ້າລົງ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ບານໃນທາງໃດ, ທ່ານຄວນຝຶກຊ້ອມເພື່ອຕີບານຢູ່ໃນທ່າທີ່ແນ່ນອນ.
ມີສອງວິທີຂອງການຕີບານ:
ຖູເພື່ອຮັບໃຊ້:
ການຖິ້ມ badminton ລົງດ້ວຍມືຫນຶ່ງແລະ swing the racket ກັບມືອື່ນໆໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ຈຸດຕັດຂອງ trajectory ດ້ານຫນ້າຂອງ racket ແລະຈຸດລົງຈອດຂອງ badminton ກາຍເປັນຈຸດຕີທັນທີ. ວິທີການນີ້ມີການປະຕິບັດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ບານແມ່ນມີອໍານາດຫຼາຍ, ແລະສາມາດບິນໄດ້ສູງແລະໄກ.
ການບໍລິການໂດຍບໍ່ມີການໂຍນ:
ວິທີການຮັບໃຊ້ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການກະທໍາຂອງການດຶງແຂນທີ່ຖື racket ແລະສໍາຜັດກັບ racket ດ້ວຍມືທີ່ຖື badminton. ວິທີການຮັບໃຊ້ນີ້ມີລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ນ້ອຍກວ່າ ແລະສາມາດຕີລູກໄດ້ເຂົ້າໄປໃນສານຮັບຂອງຝ່າຍກົງກັນຂ້າມດ້ວຍ bunt.
ຫຼີ້ນບານສູງ
ວິທີການຮັບໃຊ້ນີ້ແມ່ນການຕີລູກຢູ່ໃກ້ກັບເສັ້ນສຸດທ້າຍຂອງສານຂອງ opponent ແລະຫຼຸດລົງໃນແນວຕັ້ງຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ opponent retreat.
ມັນງ່າຍທີ່ຈະຖິ້ມບານໃນເວລາຮັບໃຊ້. ທ່າທາງແມ່ນການຖິ້ມລູກດ້ວຍຕີນຊ້າຍໄປຂ້າງໜ້າ ແລະ ຕີນຂວາໄປທາງຫຼັງ. ໃນເວລາທີ່ບານອອກຈາກມື, swing racket ໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະງໍແຂນແລະຕີບານໃນເວລານີ້ກ່ອນທີ່ຈະຕັ້ງຊື່, ໂດຍໃຊ້ບິດຂອງຂໍ້ມື. ແກວ່ງ racket ຂ້າມບ່າຊ້າຍ, ເພື່ອໃຫ້ລູກບິນສູງແລະໄກ.
ຫຼິ້ນບານສັ້ນສັ້ນ
ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອຕີບານໃກ້ກັບສາຍການບໍລິການດ້ານຫນ້າຂອງ opponent, ມັກຈະຄວບຄຸມບານຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງພຽງແຕ່ຜ່ານຕາຫນ່າງ, ເພື່ອໃຫ້ opponents ບໍ່ມີບ່ອນທີ່ຈະໂຈມຕີ. ຮັບໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການຖິ້ມບານ.
ງໍແຂນຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ນັກ badminton ແຕະໃສ່ racket ແລະຕີລູກດ້ວຍ swing ນ້ອຍກວ່າ. ການເຄື່ອນໄຫວໄວ ແລະ ຮຸນແຮງຄວນຫຼີກລ່ຽງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະ ບານຄວນຈະຖືກສົ່ງອອກດ້ວຍການ nudge, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ forehand ຫຼື backhand.
ດ້ວຍດີເຄື່ອງຍິງ shuttlecockໃນການຝຶກອົບຮົມ / ການຫຼິ້ນ, ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.
ເນື່ອງຈາກວ່າການຖິ້ມຮັບໃຊ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນງ່າຍສໍາລັບ opponent ທີ່ຈະຄາດຄະເນວ່າທ່ານຈະຕີບານສູງແລະຍາວ; ແຕ່ໃນເວລານີ້, ເຄື່ອງແມ່ຂ່າຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລາວຢ່າງກະທັນຫັນແລະປ່ຽນເປັນບານສັ້ນແລະຕ່ໍາ, ດັ່ງນັ້ນ opponent ສາມາດຖືກຈັບອອກຈາກກອງ. ໃນທາງດຽວກັນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີການຮັບໃຊ້ໂດຍບໍ່ຖິ້ມບານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງຄິດວ່າຈະຮັບໃຊ້ລູກສັ້ນ, ແລະຕີລູກສູງຫຼືລູກຮາບພຽງຊົ່ວຄາວ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍຸດທະສາດຮັບໃຊ້
ເວລາປະກາດ: Feb-19-2022