ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຫຼິ້ນ badminton
Siboasi ເຄື່ອງຝຶກຊ້ອມຍິງ badminton S4025ຊ່ວຍເຫຼືອການຝຶກອົບຮົມ / ການຮຽນຮູ້ການຫຼິ້ນ badminton
ກິລາຕີດອກປີກໄກ່ເປັນກິລາທີ່ທຸກຄົນມັກຮັກ ແລະ ສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ໄວ, ແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເຂົ້າໃຈ ແລະ ຮຽນຮູ້ຄວາມຮູ້ພື້ນຖານຂອງແບດມິນຕັນຢ່າງຄົບຖ້ວນ ແລະ ທັກສະການຫຼິ້ນກິລາແບດມິນຕັນ ລວມທັງວິທີການຖື racket, ຖືບານ, ຮັບໃຊ້. , swing, ຈັບ.ບານ, ຄວບຄຸມການຈັດວາງ, ໃຊ້ການລິເລີ່ມໃນການໂຈມຕີ, ແລະທັກສະ sparring ພື້ນຖານ.
ຈັບ
ຖື Bagua ໃນທ່າຂາບ, ດ້ວຍນິ້ວມືຊີ້ ແລະໂປ້ມືເທິງໜ້າຈັບຄູ່ຂະໜານກັບໃບໜ້າ slap ຕາມລຳດັບ, ແລະອີກສາມນິ້ວມືທີ່ຍັງເຫຼືອຖືກມັດໃສ່ບ່ອນຈັບ., ນິ້ວຊີ້ retracts.ຢ່າຖືມັນແຫນ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ຍືດຫຍຸ່ນໃນການໂອນ.
ວິທີການຖື badminton ພັບ:
ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນ badminton ວິທີການໃດຫນຶ່ງ.ເງື່ອນໄຂທໍາອິດຂອງການຮັບໃຊ້ແມ່ນມີຄວາມຊັດເຈນ, ດັ່ງນັ້ນຕາບໃດທີ່ບານສາມາດສະຖຽນລະພາບໄດ້, ວິທີການຖືມັນກໍ່ຈະເຮັດ.
ປົກກະຕິແລ້ວມີສອງວິທີທີ່ຈະຕີ badminton:
1. ບີບປາຍຂອງຂົນອ່ອນໆດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ, ໂດຍໃຫ້ລູກບານຫັນໜ້າລົງ.
2. ຈັບບານເບົາໆຂ້າງເທິງຜູ້ຖືບານດ້ວຍຫ້ານິ້ວ, ໂດຍທີ່ຜູ້ຖືລູກບານຫັນໜ້າລົງ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ບານໃນທາງໃດ, ທ່ານຄວນຝຶກຊ້ອມເພື່ອຕີບານຢູ່ໃນທ່າທີ່ແນ່ນອນ.
ມີສອງວິທີໃນການຕີບານ:
ຖູເພື່ອຮັບໃຊ້:
ການຖິ້ມ badminton ລົງດ້ວຍມືຫນຶ່ງແລະ swing the racket ກັບມືອື່ນໆໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ຈຸດຕັດຂອງ trajectory ດ້ານຫນ້າຂອງ racket ແລະຈຸດລົງຈອດຂອງ badminton ກາຍເປັນຈຸດຕີທັນທີ.ວິທີການນີ້ມີການປະຕິບັດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ບານແມ່ນມີອໍານາດຫຼາຍ, ແລະສາມາດບິນໄດ້ສູງແລະໄກ.
ການບໍລິການໂດຍບໍ່ມີການໂຍນ:
ວິທີການຮັບໃຊ້ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການກະທໍາຂອງການດຶງແຂນທີ່ຖື racket ແລະສໍາຜັດກັບ racket ດ້ວຍມືທີ່ຖື badminton.ວິທີການຮັບໃຊ້ນີ້ມີລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ນ້ອຍກວ່າ ແລະສາມາດຕີລູກໄດ້ເຂົ້າໄປໃນສານຮັບຂອງຝ່າຍກົງກັນຂ້າມດ້ວຍ bunt.
ຫຼີ້ນບານສູງ
ວິທີການຮັບໃຊ້ນີ້ແມ່ນການຕີບານຢູ່ໃກ້ກັບເສັ້ນສຸດທ້າຍຂອງສານຂອງ opponent ແລະຫຼຸດລົງໃນແນວຕັ້ງຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ opponent retreat.
ມັນງ່າຍທີ່ຈະຖິ້ມບານໃນເວລາຮັບໃຊ້.ທ່າທາງແມ່ນການຖິ້ມລູກດ້ວຍຕີນຊ້າຍໄປຂ້າງໜ້າ ແລະ ຕີນຂວາໄປທາງຫຼັງ.ໃນເວລາທີ່ບານອອກຈາກມື, swing racket ໄດ້.ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະງໍແຂນແລະຕີບານໃນເວລານີ້ກ່ອນທີ່ຈະຕັ້ງຊື່, ໂດຍໃຊ້ບິດຂອງຂໍ້ມື.ແກວ່ງ racket ຂ້າມບ່າຊ້າຍ, ເພື່ອໃຫ້ລູກບິນສູງ ແລະໄກ.
ຫຼິ້ນບານສັ້ນສັ້ນ
ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອຕີບານໃກ້ກັບສາຍການບໍລິການດ້ານຫນ້າຂອງ opponent, ມັກຈະຄວບຄຸມບານຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງພຽງແຕ່ຜ່ານຕາຫນ່າງ, ເພື່ອໃຫ້ opponents ບໍ່ມີບ່ອນທີ່ຈະໂຈມຕີ.ຮັບໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການຖິ້ມບານ.
ງໍແຂນຂອງເຈົ້າໃນແບບທີ່ນັກ badminton ແຕະໃສ່ racket ແລະຕີລູກດ້ວຍ swing ນ້ອຍກວ່າ.ການເຄື່ອນໄຫວໄວ ແລະ ຮຸນແຮງຄວນຫຼີກລ່ຽງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະ ບານຄວນຈະຖືກສົ່ງອອກດ້ວຍການ nudge, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ forehand ຫຼື backhand.
ດ້ວຍດີເຄື່ອງຍິງ shuttlecockໃນການຝຶກອົບຮົມ / ການຫຼິ້ນ, ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ.
ເນື່ອງຈາກວ່າການຖິ້ມຮັບໃຊ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນງ່າຍສໍາລັບ opponent ທີ່ຈະຄາດຄະເນວ່າທ່ານຈະຕີບານສູງແລະຍາວ;ແຕ່ໃນເວລານີ້, ເຄື່ອງແມ່ຂ່າຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລາວຢ່າງກະທັນຫັນແລະປ່ຽນເປັນບານສັ້ນແລະຕ່ໍາ, ດັ່ງນັ້ນ opponent ສາມາດຖືກຈັບອອກຈາກກອງ.ໃນທາງດຽວກັນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີການຮັບໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການຖິ້ມບານເພື່ອເຮັດໃຫ້ opponent ຄິດວ່າຈະຮັບໃຊ້ບານຕ່ໍາສັ້ນ, ແລະຊົ່ວຄາວຕີບານສູງຫຼືບານຮາບພຽງ.ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍຸດທະສາດຮັບໃຊ້
ເວລາປະກາດ: Feb-19-2022