A. ເທັນນິດໄດ້ພັດທະນາມາຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້ ແລະໄດ້ກາຍເປັນກິລາໃຫຍ່ອັນດັບສອງຂອງໂລກ.
ໃນຊຸມປີ 1970, ເນື່ອງຈາກການແນະນໍາ tennis ສັ້ນ, ອາຍຸຂອງການຮຽນຮູ້ tennis ແມ່ນກ້າວຫນ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫລິ້ນຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດຂອງສາມ. ປະຈຸບັນຍັງມີປະເພດຂອງເຄື່ອງຝຶກບານ tennisສໍາລັບການຍິງບານອອກແລະອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອການຝຶກອົບຮົມ tennisໃນຕະຫຼາດເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອນັກ tennis.
ໃນຊຸມປີ 1960, ນັກກິລາມືອາຊີບໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນນັກສມັກເລ່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທັກສະແລະລະດັບການແຂ່ງຂັນຂອງ tennis ຂອງໂລກໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງໄວວາ!ການພັດທະນາຂອງວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຊີໄດ້ເຮັດໃຫ້ rackets tennis ປ່ຽນຈາກ rackets ໄມ້ເປັນໂລຫະປະສົມອາລູມິນຽມເປັນຄາບອນ, ເຮັດໃຫ້ racket ເບົາ, ງ່າຍຕໍ່ການຈັບ, ແລະມີອໍານາດຫຼາຍ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີຫຍັງໄດ້ປ່ຽນແປງການປະເມີນຜົນຂອງການຮຽນຮູ້ tennis, ນັ້ນແມ່ນ, tennis ແມ່ນດີຫຼາຍ.ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮຽນຮູ້.ຫຼາຍຄົນຕ້ອງຍອມແພ້ຫຼັງຈາກຮຽນໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ.ຕໍ່ກັບບັນຫານີ້, ITF (ສະຫະພັນເທນນິດສາກົນ) ໄດ້ເປີດຕົວ Kuaiyi Tennis (ຊື່ພາສາອັງກິດວ່າ Play&Stay) ສູ່ໂລກໃນປີ 2007, ໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອດຶງດູດນັກຮຽນທີ່ສູນເສຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍ, ແລະຂະຫຍາຍປະຊາກອນ tennis.
ນອກເຫນືອໄປຈາກ tennis ສັ້ນແລະ tennis ໄວແລະງ່າຍ, ຄູຝຶກສອນຈີນແລະຕ່າງປະເທດຈໍານວນຫຼາຍມີຊຸດວິທີການສອນຂອງຕົນເອງສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ.ມັນມັກຈະເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ຄູຝຶກສອນທັງໃນແລະຕ່າງປະເທດສອນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຄູຝຶກສອນຖືບານ, ຢຽດແຂນຂອງລາວກັບພື້ນດິນ, ແລະນັກຮຽນຕີບານ.scene ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນຢູ່ພາຍໃນແລະຕ່າງປະເທດ.
B. ລັກສະນະວິທີການສອນຂອງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນ tennis ໃນຍຸກປະຈຸບັນ.
ເພື່ອສອນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຮູ້ເທນນິດ, ວິທີການສອນສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງຂັ້ນຕອນ:
(1) ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ: ການຈັດຕໍາແຫນ່ງບານຢູ່ໃນຈຸດຄົງທີ່.ຄູຝຶກສອນຢືນຢູ່, ຢຽດແຂນອອກເພື່ອປ່ອຍບານ, ແລະຈຸດລົງຈອດຂອງບານຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງແລະຖືກຕ້ອງ.ນັກຮຽນຢືນຢືນຢູ່ຂ້າງລາວ ແລະແກວ່ງເຈຍໄປຕີລູກ.
ໃນຮູບແບບນີ້, ຈຸດຕີແມ່ນຈັບໄດ້ດີ, ຊຶ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບນັກຮຽນ.ຈຸດຕີທີ່ຄົງທີ່ ແລະຖືກຕ້ອງແມ່ນເງື່ອນໄຂຫຼັກເພື່ອໃຫ້ນັກຮຽນເຮັດການກະທຳທີ່ຖືກຕ້ອງຊ້ຳຄືນ.ເມື່ອຈຸດຕີປ່ຽນ, swing ຕີບານ.ມັນຈະປ່ຽນແປງແລະການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຈະສູນເສຍໄປ.ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມຂອງຄູຝຶກສອນຈີນແລະຕ່າງປະເທດເພື່ອສອນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.ເຖິງວ່າເຄື່ອງບານໃນປະຈຸບັນມີມາເປັນເວລາເກືອບຮ້ອຍປີແລ້ວກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຄູຝຶກທັງຈີນແລະຕ່າງປະເທດຍັງໃຊ້ວິທີສອນການວາງລູກບານຢູ່ຈຸດຄົງທີ່ດ້ວຍແຂນຊື່.
ໃນຮູບແບບນີ້, ຈຸດຕີແມ່ນມີການສ້ອມແຊມ, ແລະການປະຕິບັດຂອງ swinging ແລະການຕີບານສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍ.ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງສູນກາງຂອງກາວິທັດຂອງຮ່າງກາຍ.ດ້ວຍວິທີນີ້, ໃນຮູບແບບການຈັດຕໍາແຫນ່ງຈຸດຄົງທີ່, ມືແລະຕີນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫຼີ້ນໃນເວລາດຽວກັນ.ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່ານັກຮຽນບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບ swing ຂອງມືເພື່ອຕີບານ, ແຕ່ຍັງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງ footsteps, ສະເຫນີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ທັງສອງມືແລະຕີນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄື້ນຂອງມືແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງຕີນ.
(2) ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍ້າຍອອກແລະຕີບານ.ໃນເວລານີ້, ຄູຝຶກສອນຈະຖິ້ມບານດ້ວຍມືຂອງລາວຫຼືສົ່ງບານດ້ວຍ racket.ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໂຍນບານດ້ວຍມື ຫຼື ຄູຝຶກສອນໃຊ້ racket ເພື່ອສົ່ງບານ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສົ່ງບານໄປຈຸດດຽວກັນຊ້ຳໆ.ມັນມີຜົນສະທ້ອນ: ເນື່ອງຈາກວ່າຈຸດລົງຈອດແມ່ນມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເວລາ, ຈຸດຕີກໍ່ມີການປ່ຽນແປງ, ແລະຈຸດກ້າວກໍ່ຕ້ອງປ່ຽນແປງຕາມຄວາມເຫມາະສົມ..ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈະຮູ້ສຶກສູນເສຍ, ເບິ່ງແຍງຕີນ, ບໍ່ດູແລມື, ເບິ່ງແຍງມືແລະບໍ່ເບິ່ງແຍງຕີນ, ແລະບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ສັກຢາທີ່ດີ.ເວົ້າທາງທິດສະດີ, ຈໍານວນຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນນ້ອຍເກີນໄປ.ການສ້າງທັກສະການຕີທີ່ຖືກຕ້ອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະສົມຕົວເລກເພື່ອສ້າງເງື່ອນໄຂ.ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ tennis ຍາກທີ່ຈະຮຽນຮູ້.
C. ມາດຕະການຕ້ານຂອງຂ້ອຍ:
ເຄື່ອງບານ tennis ທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ປະມານເກືອບຫນຶ່ງສະຕະວັດ.ແຕ່ຮູບແບບການຮຽນຮູ້ບານຍັງບໍ່ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງ, ນັ້ນແມ່ນການຢືນແລະການຮຽນຮູ້ບານ.ບໍ່ວ່າຈະເປັນ tennis ສັ້ນຫຼື tennis ໄວແລະງ່າຍ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຍັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນ.ຜົນໄດ້ຮັບ: Tennis ແມ່ນຍາກທີ່ຈະຮຽນຮູ້.
ເລີ່ມຕົ້ນປີນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປີດຕົວເຄື່ອງສົ່ງບານ tennis ທໍາມະຊາດ Shen Jianqiu ແລະ Shen Jianqiu ທໍາມະຊາດ tennis ວິທີການສອນສີ່ຂັ້ນຕອນ.ເຄື່ອງປ້ອນບານແມ່ນຮາດແວ, ແລະວິທີການສອນສີ່ຂັ້ນຕອນແມ່ນຊອບແວ.ພຽງແຕ່ມີຮາດແວແລະຊອບແວສາມາດເຮັດວຽກໄດ້.ຖ້າບໍ່ມີຮາດແວ, ວິທີການສອນສີ່ຂັ້ນຕອນບໍ່ສາມາດສອນໄດ້.ເນື່ອງຈາກວ່າຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງວິທີການສອນສີ່ຂັ້ນຕອນແມ່ນການນັ່ງແລະປະຕິບັດ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຈຸດສົ່ງ, ແລະ Shen Jianqiu ສາມາດບັນລຸໄດ້.
ວິທີການສອນສີ່ຂັ້ນຕອນແມ່ນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງ, ອາຍຸຫຼືໄວຫນຸ່ມ.ປະກອບມີທັກສະເທນນິດພື້ນຖານທັງໝົດ, ເທັກໂນໂລຍີການລົ້ມເທິງແຜ່ນດິນໂລກ, ແລະເທັກໂນໂລຢີທີ່ບໍ່ຕົກສູ່ໂລກ.ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ໄວໂດຍຜ່ານວິທີການສອນສີ່ຂັ້ນຕອນ, ຈາກ volleys ແລະຄວາມກົດດັນສູງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເສັ້ນລຸ່ມສຸດ volleys ແລະຄວາມກົດດັນສູງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງສຸດທິ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ແມ່ນການນັ່ງຫຼິ້ນ: ຮຽນຮູ້ວິທີການແກວ່ງມື, ລວມທັງການ: ການຈັບ racket, ນໍາຫນ້າແລະການ swing racket ກັບບານ.ຮຽນຮູ້ຈຸດຕີທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຢືນຂຶ້ນແລະຫຼິ້ນ: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ຽນຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຕີນຂວາຂອງທ່ານ (ຖື racket ດ້ວຍມືຂວາຂອງທ່ານ) ກັບຕີນຊ້າຍຂອງທ່ານ.ໃນຂະນະທີ່ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງເຄື່ອນຍ້າຍ, ຂັບແຂນຂອງເຈົ້າໃຫ້ແກວ່ງໄປຕີລູກ.ຮຽນຮູ້ການປະສານງານຂອງມືແລະຕີນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການຍ່າງແລະການຫຼິ້ນເລີ່ມຕົ້ນຈາກຫນຶ່ງບາດກ້າວ → ຫ້າກ້າວ.ຮຽນຮູ້ການດຶງຕີນຂວາ (ການແນະນໍາ), ຄືກັນກັບການຍ່າງ: ເມື່ອກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າດ້ວຍຕີນຂວາ, ມືຂວາແມ່ນ swing ກັບຫລັງ (ມືຊ້າຍແມ່ນຕີນຊ້າຍໃນເວລາທີ່ຈັບ racket), ແລະໃນເວລາທີ່ຕີນຂວາຈະຖືກດຶງ. , ຮ່າງກາຍຈຸດສູນກາງຂອງກາວິທັດແມ່ນຢູ່ຕີນຂວາ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີສອງເພື່ອເຮັດສໍາເລັດການຕີ.ຈາກຫນຶ່ງກ້າວໄປເຖິງຫ້າຂັ້ນຕອນ, ເປັນໄລຍະຫ່າງຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມໄວຍ່າງຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ແລ່ນແລະຕໍ່ສູ້.ຂັ້ນຕອນທີສີ່ແລະຂັ້ນຕອນທີສາມແມ່ນແທ້ດຽວກັນ, ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມໄວ.ມັນຄືກັບວ່າຂັ້ນຕອນຂອງການຍ່າງແລະແລ່ນແມ່ນຄືກັນ.ການຍ່າງແລະແລ່ນແມ່ນການແລກປ່ຽນຄົງທີ່ຂອງສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງຮ່າງກາຍຢູ່ຕີນຊ້າຍແລະຂວາ.ການຍ້າຍບານແມ່ນການຮຽນຮູ້: ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນການດຶງ racket ດ້ວຍຕີນຂວາ (ເມື່ອຖື racket ດ້ວຍມືຂວາເປັນເສັ້ນທາງລຸ່ມແລະຕີລູກ).
ກໍານົດເວລາປະຈຸບັນ,tennis ຮັບໃຊ້ເຄື່ອງບານເປັນທີ່ນິຍົມໃນຕະຫຼາດສໍາລັບຜູ້ນ tennis, ຖ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນການຊື້ຫຼືເຮັດທຸລະກິດ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ໂຮງງານຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ:
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-19-2021